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Unser Erbsensuppe-Rezept besteht aus knackig grünen Erbsen und leckerem Spinat. Gestresste speichern mehr Bauchfett und erschweren sich so das Abnehmen.
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Grüne Erbsen essen wir am liebsten, wenn sie zart, süß und noch nicht ausgereift sind. Dann enthalten sie etwa 5 Prozent Eiweiß und gut 10 Prozent Kohlenhydrate.
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Abnehmen mit Erbsen, Bohnen, Linsen und Co.: Täglich rund 130 Gramm Hülsenfrüchte können dabei helfen, Gewicht zu verlieren.

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Was Erbsen für unsere Gesundheit so aussergewöhnlich macht, ist die Zusammensetzung ihrer verschiedenen Inhaltsstoffe und der Reichtum an Ballaststoffen - diese.
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Grüne Erbsen essen wir am liebsten, wenn sie zart, süß und noch nicht ausgereift sind. Dann enthalten sie etwa 5 Prozent Eiweiß und gut 10 Prozent Kohlenhydrate. Die Erbsen auftauen lassen.
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