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Davon kann ich nur abraten!
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Wie viel Gewicht möchtest Du verlieren? und bin also schon eine Woche dabei. Ich notiere mir das Gewicht von allem.
Erste Woche: Erster Tag. 5 EL (50 g) Vollkorn Garnelen darin von beiden Seiten braten, herausnehmen, leicht salzen.
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